葉黃素絕對是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的商品，大部分的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋即是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而現今幾乎大部分的人生活中都一定會使用到 3C 商品，所以具備吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2022最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，不可以藉由身體自行合成。 按照研究資訊表示，葉黃素本身具備吸取藍光與降低自由基生成…功效，所以會十分推薦給常常使用 3C 商品的消費者，另外由於2022是資訊爆炸的一個時代，幾乎大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。 假設想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假如攝取量依舊不足夠的話，則能入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類型 □通常外觀會是液體或軟膠囊的形狀 □醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價 □醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，所以很不推薦大量攝取，要不然會對身體和眼睛造成慘重的損害 □市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題，因此顧客買時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以獲得最好的效果 水解類型 □水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，可以完全去除農藥跟脂肪酸…物質，此外身體的吸取功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素 □價格跟成本相對較醋化類型高
2022PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022最人氣的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日即分享2022PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可輔助到各位喔！ PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可改善眼睛視覺適應力的功效。 PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人 PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞 PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力 PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改善眼睛的營養狀況，從而減低青光眼等疾病的出現機率 PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫忙預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼樣補給？
葉黃素不行由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果中，像是：綠花椰菜、奇異果、香菜、柳橙、豌豆、玉米、甘藍、葡萄、南瓜、菠菜、芥菜…。推薦每個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需要量跟著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害因子是不是嚴重等因素而不一樣，但富含多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦按照自己狀況及價格來挑選適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了藉由保健產品來補充葉黃素外，實際上假使想要令眼睛的情形得到好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免讓眼睛過度使用引發疲勞，此外也能夠從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐沛的葉黃素。 想要從根本上改善眼睛的狀況，最推薦的方式還是透過飲食和生活習慣來改善，最後再配合保健商品的輔助，這樣才能讓人體維持在最好的狀態摟！
參考資料
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