正確地選擇床墊能大幅增加我們的睡眠品質。優秀的床墊供我們身體充裕的支撐能力，讓我們睡覺的時候可以更為放輕鬆，如此一來平常身體痠痛的情況就能有效地減低。市面上具有許多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，若微微查找便能發現，床墊依照結構分獨立筒式、記彈式、連結式及串聯式等。經常被推薦的床墊類型許多，不過千萬不要僅是依據網友推薦便挑選一樣的床墊，因為每一個人對床墊的嗜好皆會不同，必須自己尋找床墊的知識，並且依照自己的需求挑選合適的床墊。
乳膠床墊中的乳膠是什麼東西？
乳膠床墊為一款十分多人推薦的床墊類別，但乳膠床墊之中的乳膠到底是什麼東西呢？其實乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣及溫度後將會凝固成膠狀，因此才會被叫做乳膠。乳膠主要生長于赤道四周的熱帶雨林環境，因為天氣溫度、土壤與環境等等因素，這些地方的東南亞橡木樹品質十分優秀，現在主要供乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國和印尼等。而為甚麼它會被推薦用來製做床墊呢？事實上是由於乳膠被製做成床墊之後，可以讓床墊有防蟲、無毒及舒服不容易變形等等優勢。
說明床墊厚度與使用的方式
◆使硬床變軟推薦使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊就可有效的使硬床變軟，不過一定留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假設有下陷的情況將會推薦各位直接汰換新的床墊。
◆使軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
使用前務必確認床墊的支持力是否正常，因為乳膠床墊將會增添原本床墊的重量，假如床墊已下陷將會推薦各位直接汰換床墊。
◆使舊床升級推薦使用厚度7.5到10CM的乳膠床墊：
使用之前一定注意床墊彈簧有無下陷的情況，假設床墊已下陷，將會推薦大家直接汰換床墊。
◆直接睡在地板或者是床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊：
如果為直接睡在地板或者床架上的各位，我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。
選擇乳膠床墊有哪些好處呢？
乳膠床墊的製做原物料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲和防蟎的效果。
一般塵蟎喜歡有縫隙可鑽可躲的地方，而乳膠床墊為一體成形製作的，表面滑潤無縫隙，使塵蟎沒有地方可鑽，能有效用的達到防蟎的效果，降低塵蟎附著，進而降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。
故，乳膠床墊是具有防蟎功能的！易過敏的人不僅推薦選擇天然乳膠床墊以外，PTT網友還推薦能附加孔徑細微的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對於避免過敏的效用更為出色。
如何辨別床墊的材質
◆人造合成的乳膠床墊色調靠近純白色，而天然乳膠床墊色調偏黃。
◆人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般廠商在製做的時候會在人工乳膠之中增加些許的香精來遮蓋氣味，因而PTT網友較不推薦對味道敏感的人運用人造乳膠床墊。
◆人造乳膠床墊很平坦且外層手感會非常幼滑，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且有微小裂痕。
◆人造乳膠于定型的時候氣孔分布會非常規則，而天然乳膠床墊氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序。
◆天然乳膠手感舒適度與彈力良好，不管是按壓或是歪曲都能立刻恢復原本的狀態。
◆人造乳膠只需經過拉扯就十分容易斷裂，而天然乳膠延展作用很棒，即使拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因而較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
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