葉黃素一定是最近最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告當中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的品項，不少人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格便宜嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不平價，故唯一的解釋就是葉黃素具備吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今大部分的人生活中都必定會使用到 3C 產品，故有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣品項之一。
葉黃素的情報解說
葉黃素大多數存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效便是能吸附藍光，會推薦給想要保護眼睛跟過度使用 3C 產品的客人
人的眼睛內本來就具備一定含量的葉黃素，隨時間與老化會造成葉黃素逐步流失，身體又難以自行製作出葉黃素，故很多時候只能經由外在的食物跟藥物攝取
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，可是要留意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能得到最好的功效，若只倚靠保健產品而忽略了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比添購保健商品多上好幾倍的喔！
2020年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020年最人氣的保健產品之一，大部分的人也會推薦食用葉黃素來守護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能輔助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有可以吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些往往使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改善眼睛的營養情形，從而下降青光眼…疾病的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠輔助防止眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素的類型說明
醋化類型
□通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
□醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
□醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，故十分不推薦大量食用，不然會對人體跟眼睛造成慘重的損傷
□市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不安定的問題，所以客戶買時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可獲取最好的效果
水解類別
□水解類別的葉黃素通常訂做時會經過反覆的提煉和純化，可以完全去除農藥與脂肪酸等物質，並且身體的吸附功效也較醋化種類高，故會比較推薦水解樣式的葉黃素
□價格與成本相對較醋化樣式高
葉黃素的推薦食用時機與吃量
葉黃素是擁有脂溶性特色的營養素，故不建議在空腹的情形下攝取葉黃素，推薦的食用良機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的機會攝取，這樣才可得到好的攝取成效。
而葉黃素的食用量則沒有太大的差距，不管你食用的多或少，他所製做出的效用都是一樣的，因此推薦養成每一天攝取的習慣即可，固定的吃比一次突然的大量食用要來的有效果多了！
除了藉由保健產品來補充葉黃素外，實際上如果想要使眼睛的情形獲取好轉，最推薦的方式還是經由生活習性來改善，日常生活中避免讓眼睛過度使用導致疲勞，同時也可以從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀態，最推薦的方式還是憑藉飲食和生活習慣來改善，最後再搭配保健品項的幫助，這樣才能令身體保持在最好的狀態唷～
參考資料
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