挑選適合的床墊對於提高睡眠品質相當有用。出色的床墊可供身體比較充裕的支撐效能，讓身體有效果地放鬆且大幅度提高睡眠品質，那麼一來身體才可以防止酸痛的情況。市面上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又可分獨立筒式、高回彈式、串聯式又或是記彈式等等。若想從各式各樣的床墊種類中快速尋找到適合自己的床墊，就不可以僅是根據網友推薦的種類選擇，反倒是一定先瞭解琳瑯滿目床墊的常識以後，再根據自己的愛好挑選。
何謂乳膠？
乳膠床墊是一款很多人推薦的床墊類型，不過乳膠床墊之中的乳膠到底是什麼東西呢？實際上乳膠是一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度以後會凝固成膠狀，因而才會被稱為乳膠。乳膠主要生長在赤道四旁的熱帶雨林環境，因為天氣溫度、土壤及環境等等因素，這一些地方的東南亞橡木樹品質很優良，現在主要供乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國與印尼等等。而為何它會被推薦用來製作床墊呢？其實是因為乳膠被製作成床墊以後，可以使床墊具有防蟲、無毒及舒適不易變形等優勢。
介紹不同厚度的乳膠床墊用法
●讓硬床變軟推薦使用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊就可有用的讓硬床變軟，但一定留意床墊彈簧有無下陷的狀況，如果具有下陷的情形會推薦大家直接替換新的床墊。
●讓軟床變硬推薦使用厚度7.5公分（cm）以上的乳膠床墊：
使用前務必確認床墊的支撐力是不是正常，由於乳膠床墊將增添原本床墊的重量，倘若床墊已下陷將推薦大家直接汰換床墊。
●讓舊床升級推薦使用厚度7.5到10公分（cm）的乳膠床墊：
使用之前務必留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，如果床墊已經下陷，會推薦各位直接更換床墊。
●直接睡在地板抑或是床架推薦使用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊：
倘若是直接睡在地板或床架上的各位，我們推薦使用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製造材料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，有驅蟲以及防蟎的功效。
一般塵蟎喜愛有縫隙可鑽可躲之處，而乳膠床墊為一體成形製作的，表面柔潤無間隙，讓塵蟎沒有地方可以鑽，可以有效果的達到防蟎的功效，降低塵蟎黏著，從而減低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。
因此，乳膠床墊是具有防蟎功用的！易過敏的人不但推薦選擇自然乳膠床墊以外，PTT網友還推薦可以外加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊之中躲藏，對預防過敏的作用更加良好。
如何辨別乳膠的種類？
●人造合成的乳膠床墊色澤趨近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
●人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常生產商於製做的時候會在人工乳膠之中附加些許的香精來遮蓋氣味，因此PTT網友較不推薦對氣味敏感的人使用人造乳膠床墊。
●人造乳膠床墊相當平坦且表層手感會非常滑潤，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且具有細小裂痕。
●人造乳膠於定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
●天然乳膠手感舒適性以及彈力良好，不論是按或者是扭曲都可馬上復原本來的狀態。
●人造乳膠只要經過拉扯就非常容易斷掉，而天然乳膠延展功效相當好，即便拉扯揉捏都是不易斷裂的材質，因此比較推薦各位選擇天然乳膠的床墊。
參考資料
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