床墊於睡眠之中扮演著很重要的角色，因此推薦各位挑選一個出色的床墊能夠確實支撐睡眠當中的身體，且有助增加睡眠品質。不過床墊的類型很多，除了常看到的連結式彈簧床墊跟一線鋼，同時還有無彈簧的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有差異。這一篇彙整了PTT上的相關推薦，推薦給不清楚怎樣選擇床墊的您，期望各位於參閱文章後，都可找到最適合自身的床墊。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
（壹）倘若喜歡下述感覺，推薦挑選天然乳膠床墊
✽想要有更為大的彈力：因為乳膠相較記憶海綿具有較大的彈力，能預防有卡住又或是下沉的感受。
✽想要具有更迅速的回彈時間：乳膠可以快速回彈且服貼人體的曲線。
✽想要自然環保的材質：根據PTT鄉民的實測，天然乳膠是經由天然橡膠製造的，是一種相當自然環保且無毒的床墊，使用乳膠時不必擔心過敏。
（貳）假使喜歡以下感受，推薦可選擇記憶海綿床墊
✽想要具有夠的深度，可以恰好地貼合身體：記憶海綿有非常大的下沉程度，能恰巧貼合人體的狀態。
✽想回彈時間比較慢：記憶海綿舒適度高且支撐作用也相當大，可以使人體迅速放鬆。
✽想有不一樣的種類能挑選：不論是惰性泡棉抑或是慢回彈記憶海綿，不相同類型的記憶床墊都有各別的特色，能相符不一樣的需求。
有關乳膠床墊防蟎及抗過敏的秘密
為什麼具有過敏症狀的大家經常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料橡樹蛋白酶汁液具有消除病菌以及防蟎的效用，可以有用的防止病菌與塵蟎生長，而且乳膠床墊是一體成行沒有間隙，那樣一來就不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊中，進一步有效的達到防蟎效用，並降低過敏的情形產生，同時，假使是過敏比較嚴重的大家，我們將會推薦入手防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更有效果的防蟎，讓各位安定的睡眠。
床的尺寸有哪些？
（參）進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）
（壹）學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）
（貳）兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（公分）
（肆）單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分）
（伍）雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分）
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來換算，而1台尺就等同30.3公分。以上先基於了大家知曉的單位說明幾款常見到的床墊尺寸，不過PTT網友仍然推薦各位絕對不能由於便利換算讓自身入手到一張尺寸不合適的床墊。
挑選優質學生床墊的三個秘訣
（壹）透氣和舒服為挑選關鍵
夏令天候溫熱，即使宿舍具有冷氣，睡眠時仍然時常感受到炎熱。大家身體在睡覺的時候會自動放出熱氣和濕氣來調節體溫，因而皮膚碰到床墊的時候就會出現炎熱的情形。乳膠床墊有很多排氣孔，可有效地排出熱氣跟濕氣，因而推薦想提升睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。
（貳）萬萬不可輕忽防蟎和抗菌
悶熱的環境常常促成細菌和塵蟎孳長，學生不光必須定期清潔寢具，還推薦一定挑選可防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更有防蟎的效能，很適合學生宿舍。
（參）挑選貼合身體的床墊
床墊倘若過分硬時，壓力皆會集結在身體較重的區域，長時間下來將導致身體腰痠背痛，但床墊太過於軟的時候，就經常會支撐效能不夠，促成身體僵硬以及緊繃。乳膠床墊有傑出的支撐能力，能減低身體壓力並且貼服身體曲線，輕易地就可以達成紓壓的效果，因此PTT上很多網友很推薦學生使用在宿舍內。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
（壹）讓硬床更為軟綿綿
推薦能夠在本來的床墊上方擺置厚度5公分、7.5公分或10公分的乳膠床墊，這樣一來床墊即可變更加軟綿綿。但務必留意本來的床墊彈簧是不是具有損傷或是下陷的狀況，假設有這樣的情形出現，推薦再度入手新的床墊，別運用乳膠床墊。
（貳）讓軟床更為硬
可添加厚度大於7.5公分的乳膠床墊，增多本來床墊的支持功用，讓床墊較具有彈性。如果本來的床墊支撐缺乏又或是有下陷的情況產生，推薦可以直接購入嶄新的床墊。
（參）使舊的床墊升級
推薦在舊的床墊上方運用厚度7.5公分或10公分的乳膠床墊便能讓床墊瞬息之間晉升。但是床墊彈簧倘若具有損壞或者是下陷的情況推薦直接選購嶄新的床墊。
（肆）直接運用在木質地板上面
可運用厚度高於10公分的乳膠床墊，這個方式合適任何人。
（伍）直接運用在床架之上
推薦運用厚度超過10公分的乳膠床墊，並且任一個人都能使用。
枕頭高度的挑選方式
選擇床墊的時候務必注意脊椎曲線，搭配的枕頭也為非常重要的。枕頭高度錯誤都會影響我們的頸椎曲線且損壞大家的睡眠水平，因而推薦各位在挑選床墊的時候也務必一併挑選枕頭，才可找到最適合自己身體的枕頭，那樣一來才能夠有效果地提升入睡水準。
若覺得下巴向後方壓又或是具有低頭的感受，便代表枕頭高度錯誤。長久使用高度不正確的枕頭將會使得打鼾或者是落枕的情形。
與選擇床墊的時候相同，大家的頸椎務必和站立的時候相同是天然的S曲線，側睡的時候身體必須是一直線，這麼一來身體才不需擔憂會感受到不舒服。
影響床墊軟硬程度的原因
床墊的軟硬水平大部分為床墊彈簧導致的，影響床墊軟硬程度的因素包刮線徑粗細、彈簧內徑、排列方式及彈簧的圈數，而下列會個別說明不一樣的影響因素。
（壹）線徑若相當細的時候床墊便會更軟綿綿，相對的假如線徑過分粗的話床墊就會比較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常就是將線徑粗細用來調控床墊軟硬資質。
（貳）彈簧內徑比較小的時候便可放置比較多的彈簧，支持效能和硬度便會較高，因而推薦喜歡床墊支持能力傑出的大家可以運用這樣的彈簧。
（參）圈數增添的時候床墊就會更硬，但因為很多的彈簧被放置在相同的高度，因而床墊的彈力以及支持作用也會比較優良。
說明挑選床墊的常見錯誤行為
✽枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中
枕頭大小或者是高度等等不對的話，或許牽動到試躺的結果，而每一個人適合的枕頭高度會因為身材厚度又或是肩膀寬度而不同，同時床墊的軟硬和下陷情形也是對枕頭有影響的，但很多人購買床時都會忘掉搭配枕頭，一般皆會覺得試躺時十分舒服，不過回家以後配合自己的枕頭就感到怪怪的，所以會推薦選擇床墊時一定同時搭配高度對的枕頭，那樣一來睡起來才會相符人體工學，才能夠睡得舒服。
✽僅用一種姿勢試躺
試躺床墊不單要用平常的睡姿之外，還一定變更睡姿，推薦能用正躺或者側躺等不同的睡姿來感受床墊，有研究提出人在夜晚的睡眠當中會翻身20～30次，所以一張適合你的床墊務必可在各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
如何正確的清潔床墊？
✽只有些微污垢或異常的氣味時，可將小蘇打粉均勻地遮蓋在床墊上面，放置30分鐘－1小時（hr）上下，然後使用吸塵器清潔床墊。同時，定期運用吸塵器清潔床墊表面的毛髮與皮屑可減低細菌生長的危險。
✽假使床墊發霉抑或是具有黃斑與尿漬時，針對這些讓各位厭惡的汙垢，推薦大家能夠將雙氧水及肥皂水混合一同使用，且使用於很難除去的髒汙，反覆清潔以後運用除濕機或者是吹風機將床墊吹乾燥。
✽床墊倘若黏著經血或者是髒污時，可以將小蘇打粉和醋混合肥皂水，接著運用牙刷或者是抹布清潔床墊。運用牙刷小力地刷洗可以較簡單地除去髒汙。假如為飲品或者是食品造成的污垢，推薦肯定要馬上使用抹布擦乾淨，避免飲料滲進床墊中。
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