正確地挑選床墊可大幅提高大家的睡眠品質。優良的床墊供應大家身體充裕的支撐效能，讓大家睡覺的時候可以更為放輕鬆，那樣一來日常身體酸痛的情形便能有效果地降低。市場上有許多床墊品牌，PTT 上也經常看見床墊的推薦文，倘若微微搜索便能發覺，床墊按照構造分成高回彈式、獨立筒式、串聯式及連結式等。經常被推薦的床墊種類很多，但是千萬不能只是根據網友推薦便挑選一樣的床墊，因為每一個人對床墊的喜好都會不同，必須自身查詢床墊的常識，並且依據自己的需要挑選合適的床墊。
記憶床墊與乳膠床墊的比較
(1)假設鍾愛以下感受，推薦選擇天然乳膠床墊
○想有更為大的彈力：因為乳膠相比記憶海綿有較大的彈力，能預防有卡住又或是下沉的感覺。
○想有更加快速的回彈時間：乳膠可以迅速回彈且貼合人體的曲線。
○想要天然環保的材質：按照PTT網友的評測，天然乳膠為經由天然橡膠製造的，為一種十分天然環保且無毒的床墊，使用乳膠時不必憂心過敏。
(2)若喜愛以下感覺，推薦可挑選記憶海綿床墊
○想要有充足的深度，可剛好地服貼人體：記憶海綿具有非常大的下沉程度，能夠恰巧服貼人體的樣子。
○想要回彈時間較慢：記憶海綿舒適度高且支撐能力也非常大，能使人體快速放鬆。
○想要有不一樣的類別能夠挑選：不管為惰性泡棉或記憶海棉，不同類別的記憶床墊皆有各自的特色，可以契合不相同的需求。
乳膠床墊如何分辨真假？
(1)透過味道能分辨
天然乳膠有一些乳香的味道，但是人工乳膠有一些些香精與化學藥品不溫和的味道。
(2)透過色彩能分辨
天然乳膠床墊的顏色一般都會較黃，但人工乳膠的色彩近乎是純白色，推薦大家如果覺得床墊色澤過分白就需留意或許為人工乳膠。
(3)透過氣孔能分辨
天然乳膠氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列，人工乳膠在製造的時候氣孔分佈很有規則。
(4)透過摺皺能分辨
天然乳膠具有許多的摺皺與紋理，也具有細小的裂痕。人工乳膠床墊的表面很平坦柔順。
(5)透過延展性能分辨
天然乳膠的延展性很傑出，不論拉或捏都是不會斷裂的，相反的人工乳膠遭受拉扯時時常裂開。
(6)透過手感能分辨
天然乳膠手感十分舒服且彈力很優秀。不管按或者是扭曲都能立刻復原原本的模樣，PTT鄉民推薦大家在商家買的時候都可先觸及看看床墊的手感之後再決策是否需購入。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
○單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM），推薦房間大小不太大的人能買單人床墊就能，如此一來比較不占空間。
○雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦能放置一張。
○學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）。
○兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM），家長千萬不能為了要不傷荷包就給小孩選購過於大的床墊，另外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較適合。
○進口床墊的尺寸屬於較特殊的類型，且和台灣的床墊尺寸有相當大的差異，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（CM）。
實體跟線上店鋪的床墊價格差別
差的製造商一般會使用較不佳的材質，以利於降低成本，特別是近期顧客習慣於網路上購物，很少會親自到門市去試躺，這樣一來便會不容易辨認材質的好壞，而且床墊通常很難在短期以內便出現問題，倘若有問題顧客也都會因為價格平價便默默的承擔，因而推薦大家想購入材質優秀的床墊還是要親自到商店買會比較好，由於親自試躺之後你就會發覺床墊的價格與材質有相當大的關係！PTT網友推薦大家，真的不要看網上販賣的床墊價格便宜便隨意買，儘管價格不見得是判別品質好壞的另類標準，但恰當的參考依然有幫助喔！
介紹不同厚度的乳膠床墊用法
○使硬床變軟推薦使用厚度5至7.5CM的乳膠床墊：
使用厚度5至7.5CM的乳膠床墊就可有效用的使硬床變軟，但是必須留意床墊彈簧有沒有下陷的情況，假如有下陷的情況將會推薦大家直接換掉新的床墊。
○使軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
使用前務必確認床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊將增加原本床墊的重量，假如床墊已下陷會推薦各位直接換掉床墊。
○使舊床升級推薦使用厚度7.5至10CM的乳膠床墊：
使用之前一定注意床墊彈簧有無下陷的情況，假設床墊已經下陷，會推薦各位直接更換床墊。
○直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊：
倘若是直接睡在地板或床架上的大家，我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。
正確選擇枕頭的技巧
選擇床墊時必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭也是很重要的。枕頭的高度不合適都會影響大家的頸椎曲線並且損壞我們的睡覺品質，因此推薦大家在挑選床墊的時候也必須一同挑選枕頭，才能找出最合適自身身體的枕頭，如此一來才能有效果地增加睡覺水準。
假設感到下巴朝後方壓或是具有低頭的感受，便代表枕頭的高度不合適。長時間運用高度不正確的枕頭將會造成打鼾或者是落枕的狀況。
跟挑選床墊時一樣，各位的頸椎一定與站立的時候相同為天然的S曲線，側睡時人體務必是一直線，這麼一來身體才不用憂心會感受到不舒適。
說明影響床墊軟硬程度的原因
一般床墊的軟硬度近乎取決在床墊彈簧。而彈簧圈數、彈簧排列、彈簧內徑等都會影響床墊軟硬度，于基本要件不變動的情況下，其他因素對床墊軟硬度會有的下列三種影響。
彈簧圈數：圈數如果越多床墊便越硬，不過由於越多的彈簧圈數于相同的一個高度範圍之內，所以彈力也比較好，平躺的時候會感到硬，不過又不會太過硬而躺的不舒服，還是擁有彈性的感覺，十分推薦給背部常常痠痛的人！
線徑粗細：線徑若越細床墊就越軟，相反的，床墊就越硬，且會促成身體酸痛，因此不推薦給背部經常痠痛的人；而連結式床墊通常是運用線徑粗細調控床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小便可以排下更加多的彈簧，而支持身體的功用以及床墊的硬度也會提高。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷嗎？
○推薦購入使用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議大家不要因為鐵製作的彈簧床墊較平價便肆意購入，因為鐵製的彈簧床墊會較容易發生塌陷的情形 。
○入手彈簧床墊的時候一定向商家拿取保固書，這樣一來才能維護自己的權利。
○于床上執行跳躍的動作，以防讓彈簧床墊的支撐結構損傷。
○推薦每4週便將床頭與床尾改換方向，使彈簧床墊受力可達成平均的效用。
床墊髒了要如何清洗？
○僅有一些些汙垢或者是不正常的味道的時候，可將小蘇打粉均勻地遮蓋在床墊上方，放置30分鐘～1HR（小時）上下，隨後使用吸塵器清潔床墊。並且，定期使用吸塵器清潔床墊表面的毛髮與皮屑可以減低細菌生長的風險。
○假設床墊發霉或是具有黃斑以及尿漬的時候，對於這些使大家厭惡的污垢，推薦各位能將小蘇打粉與酒精組合一起運用，並且運用於很難除去的髒污，重複清潔以後運用除濕機又或是吹風機將床墊吹乾燥。
○床墊假如附著經血或者是髒汙的時候，可以將肥皂水與中性溫和清潔劑綜合肥皂水，接著運用牙刷又或是抹布清潔床墊。使用牙刷小力地刷洗可以比較簡單地消除髒汙。若是飲品又或是食品使得的髒污，推薦肯定要立刻運用抹布擦掉，避免飲料滲進床墊內。
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