挑選合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效果。優秀的床墊可以供身體較充分的支撐效能，使身體有效果地紓壓且大幅增加睡眠品質，那麼一來身體才可以防止酸痛的狀況。市面上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，依照床墊的構造又能分成串聯式、高回彈式、記彈式或者是獨立筒式等。假設想要從琳瑯滿目的床墊類別中快速尋找出適合自己的床墊，便不可僅是按照網友推薦的類別選擇，反而務必先瞭解形形色色床墊的知識以後，再基於自己的愛好挑選。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
我們在挑選床墊的時候，時常看見或者聽到獨立筒彈簧床墊跟傳統式彈簧床，那麼到底什麼叫獨立筒彈簧與傳統式彈簧床？推薦各位一起來瞧一瞧以下對兩者的解說喔！
基本上獨立筒彈簧就是將高碳鋼條碾壓後變成比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最終再運用不織布把獨立筒彈簧個別裝起來並且串成一長條的狀態，這一些就是獨立筒床墊的基礎構造，假使各位是兩人睡同一張床，那會較推薦運用獨立筒彈簧床。
而傳統式彈簧床主要是經由彈簧粒、邊框的鋼線及串連的鋼線所構成的，基於PTT網友分享的相關資訊能了解到，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力。同時傳統式彈簧床與獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不同，傳統式彈簧床為互相銜接支撐的，等同是整張床墊在支撐身體的重量。
如何辨別乳膠的種類？
（壹）可以根據味道來辨別
自然乳膠具有些微乳香的味道，但人造乳膠具有些微香精和化學藥品刺激的味道。
（貳）可以根據色彩來辨別
自然乳膠床墊的色澤一般皆會較黃，但人造乳膠的色調近乎為純白色，推薦大家如果認為床墊色調太過於白就要注意或許是人工乳膠。
（參）可以根據氣孔來辨別
自然乳膠氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列，人造乳膠在製作時氣孔分佈十分有規則。
（肆）可以根據摺皺來辨別
自然乳膠有許多的摺皺跟紋理，也有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表面非常平坦柔滑。
（伍）可以根據延展性來辨別
自然乳膠的延展性十分傑出，不論拉抑或是捏皆是不會裂開的，相對的人造乳膠遭受拉扯時經常斷掉。
（陸）可以根據手感來辨別
自然乳膠手感非常舒適且彈力很優良。不管壓或者扭曲都能馬上恢復本來的模樣，PTT鄉民推薦大家于門市購買的時候都可以先觸及看看床墊的手感以後再決定是否需要購入。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
◇單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（CM），推薦房間大小不怎麼大的人能夠購入單人床墊即能，那麼一來較不占空間。
◇雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（CM），房間尺寸較大的話，PTT鄉民推薦能夠置放一張。
◇學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（CM）。
◇兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（CM），父母千萬不能為不必花大錢便讓小孩子入手過於大的床墊，同時床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較合適。
◇進口床墊的尺寸屬於較特殊的類型，且與台灣的床墊尺寸有相當大的差異，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（CM）。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
（壹）透氣與舒服是挑選重點
夏令天候溫熱，儘管宿舍具有冷氣，睡眠的時候仍然經常感受到溫熱。我們身體在睡覺時會自動排出熱氣跟濕氣來調節體溫，因而皮膚碰到床墊時便會發生溫熱的狀況。乳膠床墊有許多排氣孔，能有效地排放熱氣與濕氣，因而推薦想增加睡眠品質的學生能夠選擇天然乳膠床墊。
（貳）千萬不要忽視防蟎和抗菌
溫熱的環境經常引發細菌跟塵蟎孳生，學生不只務必定期清潔寢具，還推薦必須選擇可防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更為具有防蟎的作用，很合適學生宿舍。
（參）挑選服貼人體的床墊
床墊假使過於硬時，壓力都會集結在人體比較重的地方，長時間下來將引發身體緊繃，不過床墊過分軟的時候，便常常會支撐能力不足夠，使得身體疲憊與腰痠背痛。乳膠床墊具有優秀的支撐效能，可以降低身體壓力並且貼服身體曲線，輕易地便能達到紓壓的效果，因而PTT上很多網友很推薦學生運用在宿舍內。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
（壹）使硬床更加柔軟
推薦可在本來的床墊之上擺置厚度5CM、7.5CM或10CM的乳膠床墊，這麼一來床墊即可變更為柔軟。但是一定留意本來的床墊彈簧是否有損壞或是下陷的情況，假如有這樣的情形產生，推薦再度購入全新的床墊，不要使用乳膠床墊。
（貳）讓軟床更加硬
可添加厚度大於7.5CM的乳膠床墊，增添原本床墊的支持能力，讓床墊比較具有彈性。假使本來的床墊支持短缺又或是具有下陷的情況產生，推薦可直接購買新的床墊。
（參）使舊的床墊升等
推薦在老舊的床墊上運用厚度7.5CM或是10CM的乳膠床墊即可使床墊一霎那晉升。不過床墊彈簧假如有受損又或是下陷的情形推薦直接選購新的床墊。
（肆）直接運用在木質地板之上
可使用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方式合適任何人。
（伍）直接使用在床架上
推薦使用厚度高於10CM的乳膠床墊，並且任一個人都能夠使用。
安裝床墊護邊有哪些好處呢？
床墊護邊也能夠稱床墊增強邊框，而各位了解什麼是床墊護邊嗎？下方會一一說明。床墊是用來躺的，因此推薦各位入手床墊之前一定先試躺過才會瞭解是否適合自己，而床邊大多數的時候皆是拿來坐的，譬如：上床、下床，或媽咪晚上起身想幫小孩子沖煮牛奶，與高齡者晚上起來上廁所皆會先有坐在床邊的動作，故，推薦于床墊側邊做額外的增強讓坐于床墊側邊的大家能坐得穩固，且能好站立起來，便不會由於沒有夠的支撐而滑下床，特別是家中銀髮族皆是務必先坐于床邊一下子以後才能夠站起或躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，假使床墊沒有做護邊增強的話，為有相當大的幾率讓人跌跤甚至造成慘重的危害。
說明分辨床墊軟硬程度的方法
人體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響。
床墊太過軟：假設睡起來的時候，背部感到痠痛，代表床墊太過軟，無法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就下意識的一直使力，所以感到痠痛。
床墊太過硬：倘若起床時，腰部會覺得痠痛，表示床墊太過硬，沒有提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態故覺得不舒服。（這個指起床的時候短時間覺得的痠痛，長久的痠痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）
挑選床墊的錯誤行為
◇只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適：除了平常怎麼樣睡便怎麼樣試躺之外，還必須變換睡姿，推薦可以體會正躺或者是側躺等等不同的睡姿，有專家研究表示，人在夜間的睡眠中會翻身20到30次，因此一張適合你的床墊，務必可以于各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
◇枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭大小或者高度等不對的話，或許影響到床墊而造成不好睡；每個人適合的枕頭高度，會因為身材厚度或者肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬與下陷情形也為對枕頭有影響。很多人買床時都會忘了搭配枕頭，試躺時覺得很舒適，但是回家後搭配自己的枕頭就感到怪怪的，故，推薦選擇床墊時，必須同時搭配高度正確的枕頭，那樣一來睡起來才會契合人體工學，才可睡得舒適。
舊床墊的回收方法
每次大掃除或搬家的時候，常常聽見很多人在諮詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這些舊床墊或許怎麼樣回收呢？今天我們將根據床墊不可以靠自己搬運與床墊可以靠自己搬運分成兩種回收方法來為大家說明，立即一起來看看摟！
◇床墊不可以靠自己搬運，推薦能夠找家中周邊的民營業者來解決。
◇床墊可以靠自己搬運，推薦可事先撥打資源回收專線，與清潔隊聯絡好時間，清潔隊就將派人來回收舊床墊。
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