雞精被許多PTT網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。大家瞭解為甚麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大及生病的情況下需要飲用以外，也可用來作為節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式相當方便和能長時間儲存，因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是否真的十分營養呢？關於這問題，專業的醫師便表示，雞精的首要成分除了水之外，剩下的整體都是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將會變為人體可以吸收的胺基酸和胜肽，醫師也推薦這一些胺基酸和胜肽是確實能夠快速補給體力的一種配方。
有關雞精與滴雞精的差別
雞精以及滴雞精都是經常被PTT網友推薦的保健食品，事實上雞精以及滴雞精相近，成分皆是從雞肉中提煉出來的精華，主要的差別在於味道和做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為使用不注入水的蒸煮方式來得到精華。在味道的層面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因此顧客的接受度也比較高。兩者在營養成分的面向，實際上都是差不多的，首要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會添加其它胺基酸，能夠快速使體力復原。最後我們推薦雞精以及滴雞精都是相當優良的保健食品，大家能夠依據自身需求來做選擇～
雞精和滴雞精兩個營養差別比較
網上經常有網友推薦市場上滴雞精與雞精兩者的差異，實際上兩個的製作過程是不一樣的，所以口味不相同，儘管皆是不包括油脂，但是雞精有濃縮和標準化的製作程序，因此有吸收力十分好、效率高並且價格不貴，只是味道較差一點。有醫師曾經在PTT上推薦雞精和滴雞精與形形色色臨床經歷，談起某一些患者剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統恢復時間較長，喝滴雞精較容易拉肚子，因而他覺得剛開完刀的患者較適合飲用雞精。以醫師的看法來說，論味道好喝自然是滴雞精，不過雞精的營養價值比較充裕。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃比較好
PTT上的鄉民經常推薦關於每一個品牌滴雞精和雞精對比分享文。無論是滴雞精、雞精或雞湯，主要配方就是蛋白質。大多數的人覺得滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精與雞精的蛋白質成分差別並不是很大，滴雞精和雞精的價差如此懸殊，但是營養的配方蛋白質差異實際上大同小異，蛋白質量跟價格區別不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質含量與雞肉相較，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3－5克，30克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質量大概6.9克，故喝一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源還是是在雞肉裡頭。倘若認為滴雞精價格偏高，準備在家中自己熬煮雞湯，認為透過長期燉煮全雞精華就在湯內，甚至是覺得雞肉營養都在湯裡面，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同吃一隻雞】皆是一種迷思！，其實燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分一樣留下在雞肉裡面，唯有一些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一併吃才能攝取到蛋白質，那樣一來才能完好補給營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精和雞精的時候，不要忘了比較價格跟配方的差異，這麼一來才能夠找出CP值的保健品。
究竟哪一個種類的人需補充雞精？
（1）長久感到疲倦抑或是太過於用腦的人
因為雞精含許多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸取，帶動身體新陳代謝藉此振奮精力。在提振精力的營養品推薦當中，有許多人提到喝雞精能改進精神疲勞與有助注意力集中。
（2）產完要哺乳的媽咪
無論是雞湯或是雞精，皆會有益媽媽【發奶】，近來發現PTT有很多媽咪談到，自己飲用雞精以後會提高母乳的品質，且在懷孕婦女、友人生產後伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病患者不建議頻繁飲用雞精呢？
雞精通常在營養保健品推薦文章之中被覺得是很良好的營養保健品，尤其對生產後的媽媽、手術後病人抑或是無法正常吃飯的人皆是首選，不過PTT有位醫生表示，市場上售出的雞精除了有豐足蛋白質外，也有包括很多的鈉跟鉀離子，對某些慢性病患者譬如慢性肺病、高血壓、糖尿病、腎病患者不建議密集飲用，以免引發人體過度多的負荷。因而這一些患者在網上查詢營養保健品推薦時必須慎重選擇。
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