雞精被很多PTT網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在動手術與身體虛弱的情形下需要飲用外，也能夠拿來當成節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式十分方便以及能長久保存，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是否真的相當營養呢？有關於這個疑問，專業的醫生便表示，雞精的主要配方除了水之外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後會變為身體能夠吸取的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這些胺基酸與胜肽是確實能夠快速補給體力的一種成分。
有關雞精和滴雞精的差異
雞精以及滴雞精都是時常被PTT網友推薦的保健食品，基本上雞精和滴雞精相仿，成分皆是從雞肉之中萃取出來的精華，首要的差別在於味道及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是運用不加入水的蒸煮方法來獲得精華。在味道的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因此消費者的接受度也較高。兩個在營養成分的方面，其實都是差不多的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增加其他胺基酸，能夠快速使體力復原。最終我們推薦雞精和滴雞精皆是十分優秀的保健食品，各位可以基於自身需要來做選擇。
雞精與滴雞精兩者營養區別比較
網路上經常有網友推薦市面上滴雞精和雞精兩個的差別，事實上兩個的製作程序是不同的，所以口味不相同，即便皆是不含油脂，不過雞精有濃縮及標準化的製作過程，因此具有吸收力非常好、效率高並且價錢不貴，只是氣味較差一點。有醫生曾經在PTT上推薦雞精跟滴雞精以及琳瑯滿目臨床經歷，談起有一些病人剛開完刀，排泄以及腸胃等消化系統需要較久的恢復期，飲用滴雞精比較容易拉肚子，因此他認為剛開完刀的病人比較適合喝雞精。以醫生的想法來說，論味道好喝自然是滴雞精，但雞精的營養價值較充分。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較好
PTT上的鄉民經常推薦有關於每個牌子滴雞精和雞精比對開箱文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯，主要成分便是蛋白質。不少人認為滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，基本上滴雞精與雞精的蛋白質成分區別並不是非常大，滴雞精與雞精的價差格外懸殊，但營養的配方蛋白質差異其實大同小異，蛋白質量和價錢差異不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質量跟雞肉相比較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3～5克，30克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質量約6.9克，所以喝一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源仍然是在雞肉中。假設認為滴雞精價格偏高，打算在家裡自己熬煮雞湯，認為經由長久燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至於覺得雞肉營養都在湯中，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等於吃一隻雞】皆是一種錯誤觀念！，其實燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分仍然留存在雞肉裡頭，唯有一絲絲的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完好補充營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精跟雞精的時候，不要忘了比較價格跟配方的差異，如此一來才能夠尋找出性價比的保健品。
究竟哪個類型的人要補充雞精？
（1）長期感到疲勞抑或是太過用腦的人
因為雞精包含許多游離的胺基酸，能迅速被人體吸取，增進人體新陳代謝藉此振奮心力。在提起心力的營養食品推薦之中，有很多人提到飲用雞精可改進精神勞累及有益注意力集中。
（2）生產完需要餵奶的媽咪
不管是雞湯或者雞精，皆會有益媽媽【發奶】，近來發現PTT有很多媽咪談到，自身飲用雞精以後會提升母乳的水平，且在懷孕婦女、友人產後伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。
為什麼慢性病病人不推薦頻繁喝雞精呢？
雞精一般在營養品推薦文章之中被覺得是很好的營養保健品，特別針對產後的媽媽、手術後患者或者是難以正常進食的人皆是最佳選擇，但PTT有位醫師表明，市面上賣出的雞精除了具有豐足蛋白質以外，也有包括很多的鈉跟鉀離子，對於某一些慢性病病人譬如免疫力缺陷、慢性肺病、高血壓、糖尿病病人不推薦密集飲用，避免引發人體太過於多的負擔。因此這一些病人在網路上查詢營養品推薦的時候務必慎重挑選。
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