睡眠品質對保健以及養生十分重要，若想提升睡眠品質，推薦必定要購買可以支撐身體，讓自己有好的睡眠品質的床墊，不過床墊的類型諸多，比方常見的高密度連續彈簧（又稱一線鋼）及連結式彈簧床墊抑或是其它無彈簧的床墊。除此之外基於床墊的尺寸和透氣性也皆會有不同的類型，若大家正因為不了解怎麼挑選床墊覺得麻煩，以下會推薦一些從PTT整理的實用小常識，希望可協助大家迅速找到最適合自身的床墊，並且有效用地增加睡眠品質。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
組成獨立筒床墊的主要結構就是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於為各別的單體，因此不會受到其他彈簧的影響，非常推薦運用在雙人床墊，而大家曉得這些獨立筒彈簧是怎麼樣製造的嗎？PTT鄉民來解惑，製造廠商會將高碳鋼條碾壓以後變比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的模樣，最終再運用不織布將獨立筒彈簧各自裝起，且串成一長條的樣子，也因為運用不織布裝袋，因此也被稱袋裝彈簧，各位在選擇床墊類型的時候，能選擇這種類別的床墊來增添睡覺的舒適感喔！
那麼到底何謂連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是經由邊框的鋼線、串連的鋼線與彈簧粒所構成的，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力，另外連結式彈簧床墊和獨立筒個別獨立支撐的特性不一樣，連結式彈簧床墊是互相銜接支撐的，等於是整張彈簧網在支撐人體的重量。
說明挑選乳膠床墊的好處
為甚麼有過敏症狀的各位經常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料橡膠蛋白酶汁液有消除病菌和防蟎的效用，可有效的避免病菌及塵蟎孳生，而且乳膠床墊是一體成行無間隙，這樣一來就不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊中，進一步有效的達成防蟎作用，並降低過敏的情形發生，並且，假設是過敏較嚴重的各位，我們將會推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更有效的防蟎，使各位安心的入睡。
分享五個類型的床墊資訊
●單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間尺寸不太大的人可以購入單人床墊即能，這樣一來比較不占環境。
●雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間尺寸比較大的話，PTT鄉民推薦能夠擺放一張。
●學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
●兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），父母千萬不能為了要節省花費便給兒童購買過度大的床墊，同時床墊厚度也要為雙人床墊的一半會較適合。
●進口床墊的尺寸屬較特殊的類別，且跟台灣的床墊尺寸有很大的差別，常看到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
PTT鄉民推薦的十種床墊品牌
不論是國外有名的床墊品牌代理抑或是本土生產商製造的床墊，在PTT上都有高討論度，要在這一些品牌當中做選擇，推薦你不僅要挑選一個評分高並且耐用的床墊品牌外，還務必判斷自己的需求以及預算。下面歸置了PTT上鄉民推薦的幾種火紅床墊品牌摟～
●眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
●老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
●床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
●悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
●世大化成：泡棉床墊專家
●佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
●凡達床業：承襲精品床墊技術
●綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
●德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
●龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
適合使用薄床墊的時機
想提高睡眠品質，務必挑選有支撐以及放輕鬆兩種功用的床墊，薄床墊時常只有放鬆的功用但是支撐功用欠缺，我們不推薦在長期睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那究竟什麼時間適合使用薄床墊呢？下列會推薦幾個適合的運用時機~
（一）運用在和式地板可以便利地收納。
（二）孩童雙層床以及上下舖也很適合運用薄床墊。
（三）學校宿舍使用薄床墊非常便利。
（四）在太過於硬的床墊上添加一層薄床墊。
枕頭高低會影響睡眠嗎？
挑選床墊時不只需要留意脊椎的曲線以外，一樣很推薦各位注意配合的枕頭，因為枕頭的高度不正確都會影響我們的頸椎曲線及入睡水準，而枕頭高度的挑選會因為男女身體比例和肩膀寬度或者正睡側睡的入睡習慣而有所不同，試躺時推薦大家要根據平時入眠的習慣來挑選。
●選擇對的枕頭高度
其實跟選擇床墊的方法相同，就是我們頸部的脊椎要與站立的時候相同，讓人體呈現天然的Ｓ曲線，側睡的時候則使脊椎呈現一直線，那麼一來才有相符人體工學，睡整晚也不會覺得不舒適。
●枕頭的高度不正確
當感到下巴朝向下壓且具有低頭或是抬頭的感受便是枕頭的高度不正確，長時間下來容易產生頸椎僵硬、頸椎痠痛 等等的問題，推薦大家如果對枕頭高度的挑選有其它特別需求，能夠尋求專業醫生的幫忙會比較合理。
說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係
床墊的軟硬資質多半是床墊彈簧使得的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而下述將個別說明不同的影響因素。
（一）線徑假設相當細的時候床墊就會更柔軟，相對的如果線徑過度粗的話床墊就會較硬，而經常被推薦的連結式床墊一般就是將線徑粗細用來調整床墊軟硬水平。
（二）彈簧內徑比較小時就能擺置比較多的彈簧，支持效能和硬度便會比較高，因此推薦喜愛床墊支撐效能傑出的各位能運用這樣的彈簧。
（三）圈數增多的時候床墊就會更加硬，但是因為許多的彈簧被擺置在相同的高度，因此床墊的彈力與支撐能力也會比較出色。
購買床墊時要避開這些錯誤行為！
●試躺時只有一種姿勢：除了平時什麼樣睡便什麼樣試躺外，還必須變更睡姿，推薦能夠試試看正躺又或是側躺等不同的睡姿，有專家研究指出，人在夜晚的睡眠之中會翻身20－30次，故一張合適你的床墊，一定能在各種睡姿都讓你有適當的放鬆感。
●試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度：枕頭大小或是高度等等不對的話，也許影響到床墊而造成不好睡；每個人合適的枕頭高度，會因為身材厚度或者是肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬和下陷情況一樣是對枕頭有影響。很多人選購床時都會忘記搭配枕頭，試躺時覺得很舒服，但是回家以後搭配自身的枕頭就感到怪怪的，所以，推薦選擇床墊時，務必同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會合乎人體工學，才能睡得舒服。
不要的床墊怎麼丟？
每次大掃除抑或是搬家時，經常聽到很多人在諮詢舊床墊的回收方式，那麼到底這一些舊床墊可能如何回收呢？今日我們會基於床墊不可以靠自己搬運及床墊可以靠自己搬運分兩種回收方法來為大家介紹，馬上一同來看看哦！
●床墊不可以靠自己搬運，推薦可以找家中周遭的民營業者來解決。
●床墊可以靠自己搬運，推薦可預先撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊就將會派人來回收舊床墊。
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