挑選合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效用。優良的床墊能供給身體比較充分的支撐能力，讓身體有效地放鬆並且大幅提升睡眠品質，那麼一來身體才可預防痠痛的狀況。市面上床墊的類別有很多，許多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分成串聯式、連結式、獨立筒式或是記彈式等。如果想要從形形色色的床墊類別之中快速找到合適自身的床墊，便不行僅是依據網友推薦的類別選擇，反而務必先了解形形色色床墊的常識後，再依據自身的喜好選擇。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
構成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為為各別的單體，因而比較不會被其他彈簧影響牽引，相當推薦使用在雙人床墊，而各位曉得這些獨立筒彈簧是怎麼製作的嗎？PTT鄉民來解答，供應商會將含碳量高的鋼條碾壓之後變比較細的鋼線，再使用高溫烘烤製作成彈簧的樣子，最終再運用不織布把獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的樣子，也因為運用不織布裝袋，因而也被稱做袋裝彈簧，大家在挑選床墊類型的時候，可選擇這種類型的床墊來增長睡覺的舒適度喔！
那麼究竟何謂硬式彈簧床呢？硬式彈簧床主要是透過彈簧粒、邊框的鋼線及串連的鋼線所組成的，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力，另外硬式彈簧床和獨立筒個別獨立支撐的特性不同，硬式彈簧床是互相連接支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
乳膠床墊可以防塵蟎抗過敏嗎？
乳膠床墊的製做材料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，具有驅蟲與防蟎的效果。
一般塵蟎喜歡有縫隙能鑽能躲的地方，而乳膠床墊為一體成形製造的，外層柔順沒有隙縫，讓塵蟎沒有地方可以鑽，可以有用的達成防蟎的效果，降低塵蟎黏著，進而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
故，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人除了推薦選擇天然乳膠床墊之外，PTT鄉民還推薦可增加孔徑細小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進床墊之中躲藏，對於避免過敏的作用更加好。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
▲單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm（公分）），推薦房間大小不太大的人可選購單人床墊就能，這樣一來比較不占環境。
▲雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm（公分）），房間大小比較大的話，PTT網友推薦可置放一張。
▲學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分））。
▲兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分）），家長絕對不能為了要節省就給孩童選購過分大的床墊，另外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較適合。
▲進口床墊的尺寸是比較特別的種類，且和台灣的床墊尺寸有非常大的區別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm（公分））。
十大PTT人氣品牌床墊
無論為國外有名氣的床墊品牌代理或是本土製造廠商製造的床墊，在PTT上皆有高熱度，要在這一些品牌當中做挑選，推薦你非但要選擇一個評價高並且耐用的床墊品牌之外，還務必判斷自己的需求以及預算。下面整理了PTT上網友推薦的幾種熱門床墊品牌囉～
▲老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
▲佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
▲德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
▲龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
▲綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
▲世大化成：泡棉床墊專家
▲床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
▲眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
▲凡達床業：承襲精品床墊技術
▲悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
乳膠床墊多厚比較適合呢？
（1）使硬床更柔軟
推薦可在原本的床墊上面置放厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或10cm（公分）的乳膠床墊，如此一來床墊就能變更加軟綿綿。但務必留意本來的床墊彈簧是否具有損害或者下陷的情況，假如有這樣的情形產生，推薦再次購入新的床墊，別使用乳膠床墊。
（2）讓軟床更加硬
能添加厚度超過7.5cm（公分）的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐效能，讓床墊比較有彈性。假設原本的床墊支持短缺抑或是有下陷的狀況產生，推薦能直接購入全新的床墊。
（3）使老舊的床墊升等
推薦在陳舊的床墊之上使用厚度7.5cm（公分）或是10cm（公分）的乳膠床墊就可讓床墊霎那升等。不過床墊彈簧倘若具有損傷抑或是下陷的情況推薦直接選購嶄新的床墊。
（4）直接運用在木質地板上方
可以使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。
（5）直接使用在床架上方
推薦運用厚度大於10cm（公分）的乳膠床墊，且任何人都可運用。
睡不好可能是枕頭太高或太低
挑選床墊的時候不僅需要留意脊椎的曲線以外，一樣十分推薦大家留意搭配的枕頭，由於枕頭太高或太低都會影響大家的頸椎曲線以及睡覺水平，而枕頭高度的選擇會因為男女人體比例及肩膀寬度或者正睡側睡的睡覺習慣而有所不一樣，試躺時推薦各位要依據日常入睡的習慣來選擇~
▲選擇正確的枕頭高度
事實上跟選擇床墊的方式一樣，就是大家頸部的脊椎要跟站立的時候相同，使身體呈現自然的Ｓ曲線，側睡的時候則使脊椎呈現一直線，那樣一來才有合乎人體工學，睡整晚也不會覺得不舒服。
▲枕頭太高或太低
當感到下巴向下壓且有低頭抑或是抬頭的感覺就是枕頭太高或太低，長期下來容易出現流口水、頸椎痠痛 等等的問題，推薦大家倘若對枕頭高度的挑選具有其它獨特需要，能夠尋求專業醫師的幫忙會較恰當。
要怎麼判斷床墊是太軟還是太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因而在平躺床墊時腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的，而下列將會推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響，趕緊一塊看下去吧！
▲床墊的硬度過高
假如起床時腰部會覺得痠痛表示床墊的硬度過高，床墊沒有提供充分的包覆力支持腰部，讓腰部不斷處於懸空的情形所以覺得不適。(這個指起床的時候短時間覺得的痠痛，假設是長久的痠痛推薦還是找尋醫師的輔助。)
▲床墊的硬度過低
假如睡起來時背部覺得痠痛表示床墊的硬度過低，床墊沒辦法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，便會讓背部不自覺不斷使力，故才會覺得痠痛。
挑選床墊時不要再犯這些錯誤
▲試躺時沒有考量枕頭高度的正確性
枕頭大小抑或是高度等錯誤的話，可能直接影響到試躺的結論，而每一個人合適的枕頭高度會由於身材厚度或是肩膀寬度而不相同，除此之外床墊的軟硬和下陷狀況一樣為對枕頭有影響的，但很多人入手床時都會忘掉搭配枕頭，通常皆會覺得試躺時很舒服，不過回家後搭配自己的枕頭便感到怪怪的，所以會推薦選擇床墊時一定同時搭配高度正確的枕頭，那樣一來睡起來才會合乎人體工學，才能夠睡得舒適。
▲試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢
試躺床墊不單要用平時的睡姿之外，還務必改變睡姿，推薦能用正躺抑或是側躺等不同的睡姿來感受床墊，有研究提到人在夜間的睡眠中會翻身20－30次，因此一張適合你的床墊一定能夠於各種睡姿都讓你有適當的放鬆感。
說明各種床墊汙垢的清潔方式
▲唯有一點汙垢抑或是異常的味道時，能將小蘇打粉平均地遮蓋在床墊上面，擺置30分鐘－1HR（小時）上下，接著使用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期運用吸塵器清潔床墊外層的毛髮和皮屑能降低細菌滋長的風險。
▲假如床墊發霉又或是有黃斑以及尿漬的時候，對於這一些使各位不喜歡的髒污，推薦大家可以將肥皂水以及小蘇打粉組合一併使用，並且運用於難以清除的汙垢，重複清潔之後運用除濕機或是吹風機將床墊吹乾。
▲床墊若黏著經血或是髒污時，可以將清水和酒精融合肥皂水，隨後使用牙刷或是抹布清潔床墊。使用牙刷輕柔地刷洗可較簡單地消除髒汙。假設是飲料或是食物造成的污垢，推薦肯定要馬上使用抹布清理，避免飲品滲進床墊內。
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