挑選合適的床墊對於增加睡眠品質相當有效用。優秀的床墊能供給身體較足夠的支撐作用，使身體有效果地紓壓且大幅提升睡眠品質，那樣一來身體才能避免酸痛的情況。市場上床墊的種類有許多，許多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分為記彈式、獨立筒式、連結式抑或是高回彈式等等。倘若想從五花八門的床墊種類當中迅速找出合適自己的床墊，就不行僅是基於網友推薦的種類挑選，反而必須先了解林林總總床墊的知識後，再基於自己的愛好挑選。
兩款床墊的功能介紹
其實無論是硬式彈簧床墊又或是傳統式彈簧床墊都能稱為連結式彈簧床墊；而此床墊的製作程序基本上不繁瑣，因為此床墊運用的彈簧都是串連在一起的，因而傳統式彈簧床的支撐作用和持久能力都非常的優良，不過有一個缺點為當睡覺翻身時會十分容易干擾到旁邊的人，而這也是它和獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
基本上絕大部份PTT的鄉民近乎都會推薦入手獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為運用獨立包裝的線圈系統，它可以只對於施壓的部位供給支撐，因此較不會使你在翻身的時候擾亂到身旁的人，同時獨立筒床墊相較傳統式彈簧床來說具有較優秀的支持功用跟舒適感，而且市場上販賣的獨立筒床墊樣式相當多，不管是尺寸抑或是軟硬度都能夠按照自己的需求做選擇，因此十分推薦各位能運用獨立筒床墊來提高入睡的水準喔。
說明乳膠床墊防蟎抗敏的效果
乳膠床墊的製做原料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，具有驅蟲和防蟎的功效。
通常塵蟎鍾愛有間隙能夠鑽能夠躲之處，而乳膠床墊是一體成形製作的，表層幼滑沒隙縫，讓塵蟎無地方能鑽，能有效用的達到防蟎的功效，降低塵蟎附著，繼而降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。
所以，乳膠床墊是有防蟎功用的！容易過敏的人非但推薦選擇自然乳膠床墊之外，PTT鄉民還推薦可增加孔徑微小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊中躲藏，針對預防過敏的效果更為好。
床墊尺寸要如何計算呢？
【三】進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（cm）
【一】學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm）
【二】兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（cm）
【四】單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm）
【五】雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm）
床墊的尺寸通常皆是使用尺來推算，而1尺就等同於30.3cm。以上先根據了各位熟知的單位介紹幾款常見的床墊尺寸，但PTT網友依舊推薦大家萬萬不能因為便利推算讓自己購入到一張尺寸不適合的床墊。
十大PTT人氣品牌床墊
不論是國外享譽盛名的床墊品牌代理或者本土生產商製造的床墊，在PTT上皆有高討論熱度，要在這些品牌之中做選擇，推薦你不止要選擇一個評價高且好用的床墊品牌之外，還一定判斷自身的需求和預算。下列整理了PTT上網友推薦的幾種熱門床墊品牌摟～
○悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
○凡達床業：承襲精品床墊技術
○床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
○德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
○綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
○佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
○眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
○世大化成：泡棉床墊專家
○老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
○龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
【一】讓硬床更軟綿綿
推薦能在原本的床墊之上放置厚度5cm、7.5cm或者10cm的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更為軟綿綿。但是一定留意本來的床墊彈簧是否有損害或是下陷的情形，倘若有這樣的狀況產生，推薦再次購買新的床墊，別使用乳膠床墊。
【二】使軟床更硬
可外加厚度大於7.5cm的乳膠床墊，增長原本床墊的支撐效能，使床墊比較具有彈性。假如本來的床墊支持不足夠或有下陷的情況出現，推薦可直接購買全新的床墊。
【三】使舊的床墊晉升
推薦在舊的床墊之上使用厚度7.5cm或是10cm的乳膠床墊即能使床墊剎那晉級。不過床墊彈簧假如有損傷又或是下陷的情形推薦直接購入嶄新的床墊。
【四】直接運用在木質地板之上
可以使用厚度高於10cm的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。
【五】直接運用在床架上方
推薦使用厚度大於10cm的乳膠床墊，並且任何人都可以使用。
什麼樣的枕頭高度最合適？
選擇床墊的時候一定注意脊椎曲線，配合的枕頭一樣為相當重要的。高度不正確的枕頭都會影響大家的頸椎曲線並且破壞大家的睡覺水平，因而推薦大家在選擇床墊時也務必一起選擇枕頭，才能夠找到最合適自己身體的枕頭，如此一來才可以有效果地提升睡覺品質。
若覺得下巴向後方壓或具有低頭的感受，就代表高度不正確的枕頭。長久運用高度不正確的枕頭將造成打鼾又或是落枕的情況。
跟挑選床墊時相同，大家的頸椎務必跟站立的時候一樣為天然的S曲線，側睡時人體一定為一直線，這麼一來身體才不用煩惱會感覺到不舒適。
床墊的軟硬程度要如何分辨？
人體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。
床墊太過軟：假如睡起來時，背部覺得痠痛，代表床墊太過軟，難以接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就不自主的一直使力，因此感到痠痛。
床墊太過硬：若起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊太過硬，無提供充分的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態故感到不舒服。（此指起床時短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的協助。）
大家購買床墊時會犯的兩個錯誤
○試躺時只有一種姿勢：除了日常什麼樣睡便什麼樣試躺之外，還一定改變睡姿，推薦能夠體會正躺抑或是側躺等等不同的睡姿，有醫師研究指出，人在夜晚的睡眠之中會翻身20到30次，所以一張合適你的床墊，務必可于各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
○試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度：枕頭尺寸抑或是高度等等不對的話，也許影響到床墊而使得不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會因為身材厚度或肩膀寬度而不同，床墊的軟硬跟下陷狀況同樣為對枕頭有影響。許多人入手床的時候都會忘了搭配枕頭，試躺的時候覺得很舒適，但回家後搭配自己的枕頭就感到怪怪的，故，推薦選擇床墊的時候，必須同時配合高度正確的枕頭，如此一來睡起來才會契合人體工學，才能夠睡得舒服。
說明兩種丟棄舊床墊的方法
有關於捨棄舊床墊的回收處理方法是基於現今每一個地區清潔隊僅具有的【收取】服務關係，而以下將處理方式分成床墊可以靠自己搬運，與床墊不可以靠自己搬運兩種管道，推薦給大家參考。
○床墊可以靠自己搬運
能打電話給所在地環保局回收清潔隊資源回收專線，環保局推薦大家的重點為，處理捨棄舊床墊之前首先要跟在地環保局回收清潔隊聯絡好回收日期，那樣一來清潔隊才會在約定期限到府拿淘汰的舊床墊。
○床墊不可以靠自己搬運
能夠協尋家中附近的民營業者來處理捨棄的舊床墊。
參考資料