雞精為什麼會這麼貴？推薦３個選購要點，花小錢也能買到好精神

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一直以來大家都有喝雞湯養生的理念，到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁雜。

市面上雞精類別形形色色，加上最近滴雞精也加入戰局，

你瞭解雞精跟滴雞精的差距嗎？花了很多資金添購，真的對身體有功效嗎？

這篇文章將說明有關雞精的消息推薦給各位！

讓我們一起繼續看下去～

雞精營養成分功效

支鏈胺基酸功效

支鏈胺基酸是3種胺基酸－白胺酸、異白胺酸跟擷胺酸的統稱，主要是透過骨骼肌代謝，而不是透過肝臟。補充支鏈胺基酸能減緩肌肉蛋白的分解，增添骨骼肌肉蛋白的合成。

牛磺酸功效

廣泛分布於動物體組織當中，具有多種生理跟藥理功效。基本上牛磺酸對身體運作有重要功效，它就像一種解毒劑，能融合有害物質、加速排泄、促進排毒，也有消除疲勞跟增添體力的功效。

肌肽功效

肌肽大量存在於雞肉中，它是身體肌肉組織中的生物成分，熬煮雞湯即是為了獲得雞肉中的肌肽成分。肌肽能延長纖維母細胞再生的週期，令細胞不斷訂製膠原蛋白跟彈力蛋白。肌肽的功效不只呈現在保健調理、皮膚抗老化上，肌肽也能防範阿茲海默症跟腦部退化。

甲肌肽功效

甲肌肽在身體內具有不錯的酸鹼緩衝功效跟抗氧化的功效，能有效防範身體跟皮膚老化。許多研究印證，甲肌肽具有抗疲勞功效，另外，還具有抗發炎、降尿酸跟抑制血糖上升等等功效。

雞精營養高於雞肉？

雞精一罐略具有8克的蛋白質，但去皮的雞胸肉每一百克具有22克的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。但透過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的，並且更好吸收。

我有喝雞精的需求嗎？

雞精只能算是營養補充品項，對於咀嚼困難跟食慾不振或者是欠缺營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或者是壓力大，喝雞精也能增添體力，但雞精畢竟是營養補充，只能治標，不能治本。

天天都需要喝雞精嗎？

依照天天的飲食營養來判定，倘若平時營養均衡的話，不必須飲用雞精來補充。還是推薦從食物中獲得營養素。